လူငယ္ေတြ မိမိစိတ္ထြက္ေပါက္ကို ႀကိဳတင္ျပင္ဆင္ထားသင့္တယ္။ ေဒါက္တာေဂ ်ာ္ထက္ဒိုး ႏွင့္ ေတြ႔ဆံုျခင္း (ေဝေဝႏွင္း) / Youth and Mental Health (Wellness Magazine)
" စိိတ္ဖိစီးမႈ မ်ားလာရင္ အိပ္ေရးေတြ ပ်က္လာမယ္။ စိတ္က်န္းမာေရးေတြ ထိခိုက္လာမယ္။ ငါ့မွာ ေန႔စဥ္ နိစၥဓူဝ စိတ္ဖိစီးမႈ ရွိတယ္ဆုိတာကို သိျပီးေတာ့ အဲဒီ စိတ္ဖိစီးမႈေတြကို နိစၥဓူဝ ထုတ္ေပးရမယ္။ မဟုတ္ရင္ေတာ့ တျဖည္းျဖည္းနဲ႔ ဖိစီးမႈက မ်ားလာျပီးေတာ့ ဒီထက္ ပိုျပီးေတာ့ မေကာင္းတဲ့ စိတ္က်န္းမာေရး ျဖစ္လာမယ္ ဆုိတာကို ကိုယ္ကသိရင္ ခုနက အဲဒီ စိတ္ဖိစီးမႈေတြကို ေန႔တုိင္းေန႔တိုင္း ထုတ္ေပးဖို႔ လိုတယ္ဆုိတာ သိရမယ္။ ေန႔တုိင္း ေန႔တုိင္း ဘယ္လိုထုတ္ရမလဲ။ ေလ့က်င့္ခန္း လုပ္ရမယ္။ ခုနက ေျပာသလို တရားထိုင္ရမယ္။ တရားထိုင္တယ္ဆုိတာ ဘာသာေရး လုပ္တာ ပိုေကာင္းတယ္။"
အင္တာဗ်ဴး အေၾကာင္းအရာ အေသးစိတ္ကို PDF ျဖင့္ ဤေနရာတြင္ download လုပ္ျပီး ဖတ္ရႈႏိုင္ပါသည္။